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UKK系列研究丛书——私人教练基础知识

私人健身教练,就是为健身爱好者采用一对一的工作方式,以课时计费的形式,来对健身方面的事项进行具体指导的健身指导者。私人教练适合不同收入水平、健康水平和不同年龄的人群,通过提供个性化的健身计划和关注,服务于健身客户(顾客)。私人健身教练进行的是一对一的工作,工作具有非常强的互动性与针对性。聘请私人教练是最快见效、最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。
      主要内容有:私人健身行业的概况、运动生理学、身体素质理论、运动解剖学、运动营养学、健康管理概论、运动健康评价、体适能评估与检测、体适能训练学、运动损伤理论、私教沟通技能。


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