2022年8月8日是我国第14个“全民健身日”。为深入贯彻落实习近平总书记关于体育的重要论述精神，宣传推广新修订的体育法，进一步助力复工复产，推动构建更高水平的全民健身公共服务体系，迎接党的二十大胜利召开，2022年8月8日前后，全国范围内将开展因地制宜、因时制宜，线上与线下相结合的“全民健身日”主题活动。

全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛，要发动全社会关心他们的体质和健康。各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。

如今的政策下，加强身体素质更是成为孩子生活中必不可少的环节，少儿体适能成为重中之重。
2017年，在中国成人健身领域持续扩大影响力的UKK中国健身联盟，开始了中国青少年儿童的体适能的研究。UKK中国研究院结合国际及国内最前沿的科研成果，通过大量调研数据，结合中国青少年儿童的身体发育水平，研发出了适合中国孩子的体适能锻炼标准与课程和针对特殊儿童的感统解决方案。UKK少儿体适能标准的正式推出，将为中国的青少年儿童运动场馆提供国际领先的体育教学理念、教学方案、课程体系，助力中国青少年儿童的健康茁壮成长。
青少儿体适能训练，就是要抓住孩子成长的黄金时期，我们把每个阶段孩子所需要训练的动作融入到游戏中，构建不同的场景，让孩子在运动中得到快乐，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展。
一般来说，青少年参与运动健身应掌握一种以上的运动技能，多种运动方式交替进行，包括有氧的慢跑、快跑、网球、足球，力量练习的俯卧撑，引体向上等。做到“有氧运动天天做，大强度运动必须做，力量练习隔日做，牵拉运动前后做”。
每一个孩子的健康关系到每个家庭的幸福，更是整个国家的重中之重，提高孩子的身体素质。青少儿体适能让孩子养成良好的运动习惯，才是真正的全民健身与健康。少年强则国强，广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。

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